Bewegung war für mich schon immer mehr als Sport. Vom Hobby- bis zum Leistungssport war alles dabei – und dabei habe ich gemerkt, wie unterschiedlich sie wirken kann: verbindend im Mannschaftssport, meditativ beim Joggen, kreativ, wenn man einfach macht. Nebenbei lernt man dabei auch seine eigenen Grenzen kennen. Sport war für mich immer auch ein Weg, mich selbst zu regulieren – warum Bewegung guttut, muss ich also niemandem erklären, dafür gibt es genug medizinisch belegte Effekte.

Ich wurde in meinem Leben aber auch immer wieder durch Verletzungen zurückgeworfen. Dabei habe ich etwas gelernt, das mich bis heute antreibt: Im Gesundheitssystem bekommt man für viele Anliegen wenig Unterstützung – ein MRT, sechsmal Physiotherapie, das war's dann oft schon. Gleichzeitig kann man selbst so viel dafür oder dagegen tun. Genau dort möchte ich Menschen abholen. Das heißt aber nicht, dass es bei mir nur um Reha oder Wiederaufbau geht: ob dickerer Bizeps, mehr generelle Fitness oder sportartspezifische Leistung – die Ziele sind immer individuell.

Später im Leben habe ich dann auf die harte Tour gelernt, dass körperliche Fitness und mentale Gesundheit sich gegenseitig beeinflussende Prozesse sind, die man nicht getrennt betrachten kann. Mich hat schon immer interessiert, was Menschen bewegt, was sie ausmacht, wie sie denken – vor allem, was sie dazu bringt, sich zu verändern, und wie das gelingen kann. Auch bei mir selbst. Dazu kam, dass ich beruflich viel in dynamischen, von Transformation geprägten Umgebungen gearbeitet habe – das hat mich schließlich zur systemischen Perspektive geführt.

Auch wenn ich Training und Coaching grundsätzlich getrennt anbiete, lässt sich beides nie ganz trennen – Elemente aus beiden Richtungen fließen bei mir immer mit ein.

Ich mache das alles übrigens nebenberuflich. Nicht, weil ich müsste, sondern weil ich richtig Bock drauf habe. Und genau diese Erfahrung – eigene Rückschläge genauso wie die Neugier auf das, was Menschen bewegt – bringe ich in die Arbeit mit dir ein.